En la meditación de la realización vamos a experimentar el despertar espontáneo de la energía Kundalini. Ponemos la mano derecha que expresa el canal de la acción colocándola en direfentes chakras sobre el lado izquierdo que es el canal del deseo. De este modo facilitamos el ascenso de la energía Kundalini. Es importante ser muy sincero ya que es con nuestra propia energía de la conciencia con la que nos estamos comunicando en esta meditación.Experimenta esta meditación reproduciendo el siguiente archivo de video.
También puedes experimentar la meditación guiada directamente por Shri Mataji, maestra de Sahaja Yoga. (En inglés)
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