El segundo chakra, Swadisthana chakra, esta creado del elemento fuego y el mismo fuego puede purificarlo. Colocando una vela cerca del swadisthana en el lado izquierdo del cuerpo, a la altura de la ingle izquierda, los bloqueos del swadisthana son eliminados. Aquí hay que aclarar que el fuego nunca debe usarse en el lado derecho, ni en el swadisthana ni en ningún otro chakra, ya que el lado derecho es caliente y el fuego hará que acreciente su calor.
El tercer chakra, Nabhi chakra, está creado a partir del elemento agua y el agua ayuda en gran manera a purificarlo. El beber gran cantidad de agua ayuda a este chakra.
Hay una técnica de Sahaja Yoga que ayuda a limpiar muy efectivamente los tres chakras inferiores, es el llamado baño de pies. Ya nuestras abuelas sabían de lo efectivo de esta técnica para aliviar las tensiones y el estrés. Utilizamos un barreño que llenamos de agua y al cual añadimos un puñado de sal gorda, que representa el elemento tierra. El elemento fuego lo utilizamos colocando una vela delante de la fotografía de Shri Mataji. El agua puede ser caliente, (si nos sentimos más letárgicos, depresivos o melancólicos), fría, (si nos sentimos demasiado activos, estresados, o con exceso de pensamiento hacia el futuro), o templada, en caso de que nos encontremos en equilibrio. Nos sentamos con los pies dentro del barreño de agua durante unos diez minutos dejando que la energía Kundalini fluya y elimine todos los bloqueos. Procuramos mantener la atención en lo alto de la cabeza. En caso de exceso de pensamiento podemos fijar nuestra atención en la imagen de Shri Mataji o en la llama de la vela. Cuando acabamos aclaramos nuestros pies con un poco de agua limpia y tiramos el agua del barreño que abra absorbido la energía negativa en nosotros.
El momento más recomendable para hacer el baño de pies es por la tarde-noche, antes de ir a dormir, esto hará que durmamos y descansemos mejor.
Coloca tus manos hacia la fotografía, mete los pies en el barreño de agua y deja fluir la energía durante 10 minutos.
Hola Hermano querido. soy waldo de argentina, encontre esta pagina que has creado, y me sorprendio; me sorprendio por su contenido. has transcripto charlas de madre haciendolas publicas, yo soy de cordoba argentina y siempre me enseñaron a tener un gran respeto por esto, a cuidar de Madre de sahaja yoga y el tema de los royaltis. soy joven y estoy tratando de llevar sahaja yoga a mis amigos y conocidos como haci tambien desconocidos buscadores(una promesa).
ResponderEliminarQuerido hermano te dejo mi mail waldo.eg@gmail.com. mis mas sinceros respetos. yo ahora estoy volviendo a sahaja yoga porque estuve retirado un tiempo. siempre tuve y tengo a Madre presente, el mooladhara es complicado por lo menos para mi. He aprendido mucho y voy a seguir aprendiendo porque es mi deseo. he podido ayudar a personas y ahora mas que nunca me toca ayudarme ami. cuando tenga alguna prengunta espero puedas ayudarme.
Jay Shri Mataji
Jay Shri Mataji
ResponderEliminar