domingo, 28 de abril de 2013

Meditacion expandiendo el canal central

A través de esta sencilla meditación podemos experimentar la expansión del canal central y por ende el estado de meditación profunda.

Simplemente deja que este proceso se realice de un modo espontaneo sin tratar de lograrlo con tu voluntad y esfuerzo, igual que una flor que no hace ningún esfuerzo para abrirse y convertirse en fruto.