domingo, 14 de noviembre de 2010

Meditación equilibrado de canales


Os ofrezco esta sencilla meditación donde equilibramos y nutrimos los canales de energía

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Nueva meditación de la realización


Experimenta esta meditación de Sahaja Yoga.

Pon tus manos hacia la fotografía.

Con los ojos, cerrados, reproduce el siguiente archivo de audio y disfruta de la energía divina en tu interior.


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lunes, 27 de septiembre de 2010

Meditación con Kundalini



Esta es una meditación en dos partes, en la primera subimos desde el mooladhara hasta el sahasrara y en la segunda meditamos en el sahasrara. Os deseo una bella experiencia.

Descargar meditación parte 1

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domingo, 19 de septiembre de 2010

Chintamani, la joya suprema.

Un hombre buscaba con incontrolable ímpetu la suprema joya Chintamani. Esta joya singular concede todos los deseos y colma de suprema satisfacción a aquel que la posee. El buscador recorrió los cuatro confines de la Tierra, visitó a innumerables gurús y maestros, y practicó todo tipo de complejos ejercicios y penitencias. Entonces agotado y casi rendido, se sentó con la cabeza entre las manos, y pensó en lo difícil que era su tarea. En esta pose desconsolada yacía cuando un sencillo y humilde hombre se acercó a él. Aquel hombre no tenía la presencia de aquellos grandes gurús que había visitado, ni el semblante austero de los sadhus con los que había convivido. Era un hombre de lo más normal, con la cara relajada y tranquila, y los ojos brillantes como un niño. Este hombre le ofreció al buscador la ansiada joya Chintamani. Pero el buscador sin ni siquiera ofrecer el menor interés, le despreció pensando que aquel sencillo hombre no podía concederle tan preciado bien, y arrojó la suprema joya al suelo como si fuera una vulgar piedra.

Después de su larga búsqueda, el mismo Señor vino a verle y le ofreció su anhelo más profundo. Pero el, engañado por la idea que en su mente había creado de su búsqueda, rechazó al mismo Señor, que de su misma mano le quería otorgar el regalo.

Y así, ciego a la verdad que se esconde en la naturalidad de un simple hombre, el buscador renegó de su ansiado premio. Continuó vagando durante innumerables vidas, soportando la desdicha y la pena, y sin poder alcanzar la joya que podría haberle colmado de los mayores dones.

Hoy hemos estado algunos sahaja yoguis dando el despertar de Kundalini a las personas que nos encontrábamos por la calle. Y es curioso ver como las personas que se supone más espirituales, personas que llevan muchos años meditando y buscando, no podían aceptar el recibir el despertar de su Kundalini tan fácilmente. Estaban tan condicionados por lo que habían leído o les habían contado, que ni siquiera se podían conceder dos minutos para recibir esta joya divina, que desde hace cientos de vidas yace en su interior esperando el momento del despertar.

¿Somos el buscador que despreció la joya Chintamani después de buscarla toda su vida? ¿Estamos tan aferrados a las ideas artificiales que hemos adquirido de los libros y de lo que nos han contado, que no podemos experimentar la verdad viviente?

Esperemos que en cualquier caso El Señor nos conceda otra oportunidad de abrir los ojos a la verdad, y recibamos su divino regalo.

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Meditacion, soy espíritu


Os ofrezco esta sencilla meditación donde afirmamos la gran verdad de nuestra esencia espiritual en todos los chakras.

Descargar meditación soy espíritu.


domingo, 5 de septiembre de 2010

Más allá de los gunas

Somos espíritu, aunque este esté dentro del cuerpo.

El cuerpo está ahí y podemos percibirlo claramente. Está el cuerpo físico sujeto a las leyes de la naturaleza y a los pares de opuestos. También está el cuerpo emocional, influenciado por un mundo incontrolable de emociones, deseos y miedos. También está el cuerpo mental que proyecta en la inmaculada pantalla de la experiencia, un infinito flujo de pensamientos e ideas. También está el cuerpo sutil con sus nadis y chakras, que expresan los tres gunas primordiales, y que puede ser afectado por energías externas a nosotros de variada índole.

Todos estos cuerpos son asumidos por el ego como el yo verdadero, aunque esta sea una ilusión bien declarada por todas las escrituras sagradas. No somos el cuerpo, ni la mente, ni las emociones, ni siquiera el cuerpo sutil que despliega las esencias divinas en nuestra personalidad.

Somos espíritu. Si, bien, pero, ¿he de creérmelo tan solo porque alguien lo diga, o por leerlo en algún libro?

El espíritu solo puede ser experimentado por el mismo espíritu. Esta es una experiencia viva. Cuando esta experiencia se empieza a manifestar en el ser humano, aunque sea en alguna situación esporádica, adquirimos la llave para dar un salto evolutivo al estado del Ser Puro. En este estado aprendemos a identificarnos progresivamente con nuestro verdadero Ser, el Espíritu. Cuando nos identificamos con el espíritu, al mismo tiempo nos desidentificamos de nuestras envolturas pasajeras que son los cuerpos que sirven de asiento al espíritu divino. En esta situación ya no estamos afectados por los tres gunas, rajas, tamas y satva. Vivimos más allá de ellos en un estado de equilibrio, paz y gozo interior. Percibimos todo los que nos rodea, así como nuestros cuerpos con sus diferentes estados y fases, discriminando perfectamente lo que somos verdaderamente de lo que no. En este estado los chakras se mantienen en un estado de apertura, sin bloqueos ni obstrucciones. Este estado es real y posible, es sin duda nuestra meta segura. En este estado actuamos sin actuar, porque no nos identificamos en ningún caso con los órganos de acción.

El ascenso de kundalini por el canal central y su unión con el espíritu, nos llevan a esta experiencia transcendental, que cambia de un modo profundo nuestra percepción.

Pero esto ha de ser una experiencia real, y no un juego mental de nuestro ego, que imaginándose ser un ser espiritual asuma el control de nuestro ascenso. En ese caso no podremos estar más allá de los gunas, sino que seguiremos influenciados por ellos y arrastrados por su torrencial corriente.

viernes, 3 de septiembre de 2010

Ego, el compañero de viaje

El otro día meditando me di cuenta del modo de tratar con mi ego.

Mientras meditaba sentí una luz interior que se proyectaba dentro del cuerpo. Era una luz que me tranquilizaba y me llenaba de paz y gozo interior.

Esta luz recorría diferentes partes de mi cuerpo hasta llegar a la zona izquierda de la cabeza. La zona frontal e izquierda de la cabeza es donde se sitúa el ego. Cuando esta luz amorosa llegó a esta zona empezó a llenarla, iluminándola de un modo suave y dulce.

¡Entonces me di cuenta!

La luz de espíritu ha de iluminar el cerebro. La luz espiritual ha de derramar su esencia, el amor divino, sobre este ser ilusorio que es el ego. No he de luchar contra el ego, ni he de considerarle mi enemigo, aún cuando su existencia sea el velo que me separa de la experiencia de mi propia divinidad. El ego ha de ser llenado de la compasión divina, y cuando esta luz verdadera le llene completamente, él mismo se disolverá en la experiencia de la unidad.

Al igual que esta luz que surgía de mi corazón derramaba su amor con gran dulzura sobre el ego, del mismo modo he de considerle mi amigo, ni niño amado, ni compañero de viaje. Aprendiendo a derramar amor sobre él, el será mi amigo y mi compañero.

Quizás por eso Shri Krishna decía en su Gita que para aquel que está en paz y equilibrio, su ser inferior es su amigo.

miércoles, 18 de agosto de 2010

Canto al ego

Mi niño amado no temas.
Dejate llevar al lugar secreto
donde tu propia luz lo inunde todo.
No temas abandonar tu ilusorio traje
que cubre de limitación tu infinitud.

Si lo que eres lo has sido siempre,
si tu esencia es pura y perfecta,
si eres lo único existente,
¿Por qué temes abandonar el mito
de que hay otro diferente a tí?

Déjate llevar por la luz espiritual
y no trames nuevos trucos.
Abandónate sin condición alguna
a la realidad suprema.
Deja que la luz que te sirve de sustento
alcance el último confín de tu universo.

Y así arrebatado en el dulce néctar
de la devoción y el amor supremo
fúndete en el uno sin segundo
que es la única verdad existente.

jueves, 29 de julio de 2010

miércoles, 28 de julio de 2010

Meditacion del canal central


En esta meditación vamos recorriendo los chakras por el canal central y acabamos con la experiencia del espíritu.
Descargar meditación canal central y espíritu


sábado, 24 de julio de 2010

Meditación equilibrado de canales


Os ofrezco esta sencilla meditación donde equilibramos y nutrimos los canales de energía

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martes, 29 de junio de 2010

Shrimad Bhagavatam

Este texto sagrado despierta la devoción en el corazón humano, y bañados en las aguas puras de este amor sublime, experimentamos la perfecta unión con el Ser Supremo.

BHAKTI YOGA

Udhhava:

Varias maneras de alcanzar el más alto bien han sido enseñadas por distintos maestros. Tú enseñas el camino de la devoción. ¿Son todos los caminos igualmente buenos?

Shri Krishna:

Revelé mi sabiduría en primer lugar a Brahma, en la forma de los Vedas. Brahma se la enseñó a su hijo Manu, de quien los siete patriarcas y sabios, Bhrigu y los otros, la recibieron. De ellos paso a sus hijos y discípulos que, siendo de distintos temperamentos y caracteres, la entendieron de distinta manera. Así nacieron las distintas interpretaciones de los Vedas.

Muchos son los significados escritos para el alcance del más alto bien, como el amor, el cumplimiento del deber, el auto-control, la veracidad, los sacrificios, los regalos, la austeridad, la caridad, los votos, y la observancia de los preceptos morales. Podría nombrar más, pero de todos los que nombrara, verdaderamente el amor es el más alto. Amor y devoción hacen que un hombre se olvide de todo lo demás. Amor que une al amante conmigo. ¡Qué inefable alegría halla el hombre a través del amor a mí, el bienaventurado Ser! El universo se colma de felicidad cuando uno sólo halla placer en mí. Ni la posición de Brahma, ni la de la India, ni la dominación del mundo, ni el misterio del poder, ni siquiera la salvación preocupan al devoto que se ha entregado a mí. Ese es el devoto más querido para mí. Aunque sin ser maestro de sus sentidos, nunca es vencido por ellos. Su devoción a mí es su particular gracia de salvación.

Como el fuego quema las astillas convirtiéndolas en cenizas, así, oh Uddhava, la devoción a mí destruye toda maldad.

Ni por el Yoga, la filosofía, las acciones, el estudio, la austeridad, la renunciación, soy fácil de alcanzar. Sólo quienes tienen amor puro por mí me encuentran fácilmente. Yo, el Ser, el querido del devoto, soy alcanzable por medio del amor y la devoción.

El que me ama es puro; su corazón se funde en alegría. Asciende a la conciencia trascendental en su más alta y viva naturaleza emocional. Las lágrimas de alegría brotan de sus ojos, su pelo se pone de punta. La felicidad en ese estado es tan intensa que se olvida de todo, y a veces llora profusamente, ríe, canta o baila. Ese devoto es una influencia purificante sobre todo el universo.

Como el oro fundido en el fuego deja la escoria y se hace puro, así toda maldad de mi devoto desaparece por el poder de mi amor.

Aprende a amar la soledad y, siempre alerta, piensa en mí sin cesar.


lunes, 17 de mayo de 2010

Meditación del Nirvichara Samadhi

Os ofrezco está meditación donde podéis experimentar el estado de nirvichara samadhi.
Poned las manos dirigidas hacia la fotografía de Shri Mataji, reproducid el siguiente audio, cerrad los ojos y disfrutar del amor divino.



Descargar meditación sin pensamientos

Nirvichara, la llave mágica

Ayer hablando con un hermano recibí el mensaje que necesitaba. Que bendecido me siento de tener siempre sobre mi cabeza la mirada del Divino. El mensaje era Nirvichara, la conciencia sin pensamientos. Esta es la llave mágica que abre la puerta bloqueada. La espada afilada que corta con suprema facilidad, como si fuese mantequilla, la dura piedra que obstaculiza nuestro camino. El puente al reino de los cielos y el manto protector de nuestro mismo espíritu.

Ahora bien, ¿es posible alcanzar este estado de nirvichara samadhi, donde la conciencia incontaminada preside la experiencia de la existencia ?

Puedo decir con total seguridad que si, que nuestra Madre kundalini en su ascenso de un modo espontáneo y natural, sin esfuerzo ni tensión, nos lleva en un instante a ese estado maravilloso y lleno de paz. Es tan solo ella la que cual Madre amorosa nos abraza en su regazo, disolviendo la preocupación y la pena. Y es aquí en Sahaja Yoga, donde he experimentado desde el primer día y hasta hoy mismo ese estado sublime.

Pero aún habiéndolo experimentado en multitud de ocasiones, si la gracia de Mahamaya quiere mostrarnos el veneno que aún guardamos en nuestro interior, hará que la claridad se esfume como si nunca hubiese existido, y la obscuridad de repente parecerá la única moradora. Entonces ni siquiera recordaremos que tenemos una llave mágica que nos podría abrir las puertas del otro mundo. Esa llave que nos ha dado Shri Mataji y que no permite la entrada a ninguna duda. Nirvichara samadhi, conciencia, conciencia y conciencia, pero sin ninguna mancha de pensamiento. Esto experimentamos los sahaja yoguis, esto está a tu alcance. Tan solo permite que tu kundalini suba, siente su vibrar en todo tu cuerpo y déjate llevar sin condición alguna.

martes, 11 de mayo de 2010

Los ciclos de la vida

El universo entero sigue a lo largo del tiempo una serie de ciclos o fases que se repiten continuamente. El día y la noche, el frio y el calor, la luz y la obscuridad. Estos ciclos nos afectan e influyen, e impulsan nuestra evolución con una incansable energía.

El ser humano como cualquier ser vivo es afectado por estos ciclos, y sujeto a los incontables influjos de los diferentes planetas, estrellas, y de su propio karma es empujado repetidamente hacia estados de ánimo positivo y negativo irremediablemente.

Cíclicamente vivimos etapas en las que nuestra energía se ve menguada, nuestra suerte parece haber desaparecido y los problemas se acumulan uno tras otro. A continuación vivimos etapas de gran júbilo y gozo, de ensaltación espiritual y de gran armonía.

Estos ciclos siempre se han repetido y seguirán haciéndolo, y sus diferentes fases están bien explicadas y detalladas en el "I Ching", el libro de las mutaciones. Así pues, entendiendo que cualquier fase en la que ahora nos encontremos es transitoria y pasajera, permitamos que el desaliento no nos venza cuando atravesemos una etapa obscura, sabiendo que la etapa luminosa se está gestando y nos aguarda llena de bendiciones. Y tampoco dejemos que la etapa luminosa nos engañe haciéndonos creer que estamos por encima del sufrimiento, pues somos meros muñecos en manos del Único Ser Cósmico.

domingo, 9 de mayo de 2010

Amarse a uno mismo.

El amor es la energía de la vida, del espíritu, de Dios. Es nuestra esencia curativa y armonizadora.

En mi búsqueda de amor he encontrado preciosas joyas que me han colmado de dicha y gozo interior. He sentido el amor a la naturaleza que con su exuberante belleza me transporta al reino de la paz. He sentido el amor a los niños que en su juguetona inocencia me llevan al reino del presente y de la pureza. He sentido el amor a mis hermanos que con su apoyo y aliento me ayudan a superar todas las dudas. He sentido el amor a Dios, que en su arrebatadora e intensa corriente me disuelve en un instante en un océano de dicha. Pero sin duda ahora que fijo mi atención en ello puedo ver que todas estas joyas han aparecido tras encontrar una llave mágica que me dio acceso a ellas. Esta mágica llave fue el amor a mí mismo, que me concede la solidez y la fe para creerme merecedor de cualquier bendición. Si no puedo amarme a mí mismo con amor sincero y genuino; ¿cómo puedo amar de verdad a cualquier otra cosa?

Aunque soy plenamente consciente de mis debilidades y de mis faltas, sé que soy merecedor de mi propio amor. Me amo con ternura como se ama a un bebe, pues aún soy un bebe que ha de aprenderlo todo. Me amo con paciencia, porque me equivoco irremediablemente tantas veces que he perdido la cuenta. Pero me amo y seguiré haciéndolo, porque se más allá de toda duda, que soy una minúscula célula de un Ser infinito y eterno que en esencia es puro y perfecto y merecedor de la más elevada devoción y respeto.

Y así deseo que todo el mundo se ame a sí mismo, pues cada ser lo merece y necesita.

Con todo mi amor para todos.

martes, 4 de mayo de 2010

miércoles, 31 de marzo de 2010

La atención, el espíritu y el cerebro.

La atención, el espíritu y el cerebro son tres aspectos primordiales en el ser humano, y de gran importancia en nuestra evolución espiritual. La completa integración de estos tres aspectos nos lleva a un profundo estado de realización espiritual.

Para alcanzar la completa integración entre estos tres aspectos, primero debemos establecer una relación adecuada entre la atención y el cerebro. En el cerebro acumulamos todas nuestras tendencias mentales, que nos hacen reaccionar ante el mundo y que nos hacen crear multitud de cadenas de deseos, preferencias y aversiones. Aunque todo esto está de algún modo almacenado en el cerebro, es por medio de la atención que se ve fomentado y mantenido en el mismo cerebro. Cuando nuestra atención se dirige hacia alguno de estos aspectos la mente se ve completamente absorvida por ello, produciendose entonces un apego a dicha tendencia mental, que en general suele conducir al sufrimiento y a la tensión interior. Sería como un carruaje de caballos donde los caballos representarían a la atención, que arrastran al carruaje que simbolizaría al cerebro. De este modo, allí donde va nuestra atención, allí va nuestra mente, viendose así afectada por ello.

Sin duda alguna, la atención recibe su primer impulso de la misma mente y de sus tendencias, y una vez que se pone en marcha a través de los pensamientos que surgen, dirige a la misma mente a su antojo. Entonces no hay ningún control de la mente sobre dicha atención. La atención en este caso se vuelve como un caballo desbocado que galopa por doquier, sin poder ser controlada por el jinete.

La atención que debería conducirnos hacia el espíritu, para permitirnos experimentear nuestra verdad última, se digire en cambio en la dirección opuesta, envolviendo a la mente en el materialismo, en la depresión, o en la euforia.

El primer paso para la completa integración de estos tres aspectos primordiales es la purificación de la atención. Esto se consigue manteniendo una actitud vigilante sobre la misma atención, observando continuamente hacia donde se dirige esta. ¿Que estoy pensando? ¿Que estoy sintiendo? ¿Qué estoy mirando? Este ejercicio de observación tiene un efecto purificador y equilibrador sobre nuestra atención. Además, cuando observamos con claridad nuestra atención, descubrimos las tendencias mentales en nuestro interior, que tratan de impulsar a la atención en determinada dirección.

Cuando observamos la atención nos identificamos con nuestro espíritu, ya qque solo desde el espíritu podemos observar la atención. Este ejercicio se puede hacer fácilmente después de la realización, ya que Kundalini en su ascenso ha despertado al espíritu.

La atención es en cierto modo como un músculo más del cuerpo humano, y puede ser ejercitada y fortalecida a través de la práctica sincera. El ejercicio de observación de la atención puede ser considerado como introspección, y es junto con la meditación los dos pilares principales de nuestro ascenso espiritual.

Allí donde va nuestra atención, eso absorvemos en nuestra conciencia. Si ponemos nuestra atención en algo negativo, inmediatamente sentiremos su efecto en nuestro interior como una reacción negativa. Por el contrario poner nuestra atención en aspectos positivos tiene un efecto tranquilizador y positivo en nuestra conciencia. Fijar nuestra atención en el espíritu, en la experiencia de Ser, de existir, sin añadir a esta experiencia la multitud de conceptos y formas que elabora el cerebro, nos afianza en dicha experiencia permitiéndonos recibir de este modo toda la energía amorosa de nuestro propio espíritu.

domingo, 21 de marzo de 2010

Meditación con Shri Mataji.



En este día tan especial que comienza la primavera y que es el día de cumpleaños de Shri Mataji, os ofrezco esta humilde meditación en dos partes, espero os puedan ser da ayuda. Con todo mi amor.

Descargar Meditación con Shri Mataji 1

Descargar Meditación con Shri Mataji 2

miércoles, 17 de marzo de 2010

El presente

El presente es el camino que irremediablemente manifiesta la verdad del Ser. Aquí y ahora, en este instante preciso se está manifestando el Ser. En ti, en mí, en todo. Solo el Ser como único existente palpita y vibra incesantemente. Más el velo de la Maya, oculta este hecho innegable.

La Maya dirige nuestra atención al pasado y nos hace recordar lo que ya no existe, o bien nos dirige hacia el futuro y nos produce preocupación o miedo por lo que está por venir. Es como mirar a otro lado cuando nuestro objetivo está enfrente. ¿Acaso no queremos verlo? ¿Acaso mirando al suelo podemos ver el azul del cielo? ¿Acaso cerrando los ojos podemos observar con detalle nuestro objeto?

Abramos nuestros ojos sin miedo, y saboreando cada instante, dejemos que florezca el Luminoso Ser Omnipresente. Dejemos que el néctar de inmortalidad que se derrama en cada gesto aparentemente insignificante, penetre en nuestro corazón sin trabas, y nos colme con el sublime amor trascendente, que nos disuelve en el Uno para siempre.

Y cuando en nuestra mente surjan los pensamientos que nos desvían de la verdad del presente, llevándonos al melancólico pasado o al intranquilizador futuro, oremos con dulces palabras al Ser que nos ampara: "Permite oh Dios Supremo, que tu luminosa esencia abra nuestros ojos a tu confortadora presencia, que nuestro corazón devoto pueda recibir tu amorosa bendición, que nuestra alma entera vibre en perfecta unión contigo, y que podamos verte en cada ser existente y amarte sin descanso".

Meditacion de Durga


Aqui tenéis el link para descarcar una meditación dedicada a Shri Durga, deidad del corazón central.

Poned las manos dirigidas hacia la fotografía de Shri Mataji y dejad que la energía Kundalini ascienda libremente.

Descargar meditación de Shri Durga


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viernes, 12 de marzo de 2010

El atma

El atma o espíritu es nuestra verdadera esencia. Lo somos ya, ahora, desde siempre. Siempre presente como nuestra conciencia, observa como un espectador el drama del mundo sin resultar nunca afectado y en perfecto estado de testigo.

Si lo somos ya, ¿por qué pretendemos alcanzarlo como si fuese algo lejano? Este mismo gesto de deseo espiritual, aunque pudiese parecer algo positivo, demuestra nuestras dudas acerca de la verdad última que todas las escrituras sagradas repiten incesantemente: "Tu eres ya el Ser Divino, lo eres desde siempre y por toda la eternidad".

Cuando no aceptamos esta verdad suprema, y pretendemos alcanzar lo que ya somos, reforzamos nuestra separación impidiendo que se manifiesta la realidad de nuestra existencia.

Pero cuando plenamente alertas, vivimos cada instante del presente, conscientes de esta realidad suprema, permitimos que la experiencia del Ser se manifieste a su libre antojo, mientras disfrutamos del néctar de inmortalidad, que en cada pequeño acontecimiento se derrama.

Si podemos hacer algo para favorecer la manifestación de esta realidad suprema, es permanecer bien alertas, y cuando en nuestra mente aparecen la multitud de deseos, preferencias, desagrados, preocupaciones, miedos y demás tendencias latentes; afirmar con fuerza y fe incuestionable, "yo no soy eso, yo no soy eso", mientras con supremo amor ofrecemos todas estas barreras artificales, a los pies del Único y Supremo Dios Todopoderoso, con el cual somos uno desde siempre y eternamente.

Rogemos al Ser Supremo, que abra nuestros ojos a la Divinidad, para que podamos verle vibrando en gozo en cada ser de este mundo. Rogemos que abra nuestros oidos a sus perfectas palabras, para que en cada instante podamos oir su tranquilizadora e iluminadora guía. Rogemos que nos enseñe a hablar, para predicar sin descanso su gloria, y cantar a los cuatro vientos que todo es El, que no hay otro.

miércoles, 3 de marzo de 2010

Meditacion cuatro canales del corazón

En esta meditación vamos a trabajar los cuatro nadis que van desde el Corazón al Mooladhara, Nabhi, Vishudhi y Sahasrara.

El canal que va al Mooladhara es el que conecta la inocencia desde este chakra hasta el corazón. La inocencia es una cualidad básica de nuestro espíritu y es el primer paso para acercarnos a Él.

El segundo canal va al Nabhi chakra y es el canal que nos aporta el deseo puro que es el deseo de sentir el espíritu. Todos los demás deseos son impuros pues no nos satisfacen de un modo completo. Cuando tenemos deseos impuros, deseos materiales, etc, estos deseos contaminan nuestra atención volcándola continuamente hacia la satisfacción de dichos deseos y esto hace que nuestra atención sea apartada del espíritu. Solo la conexión con nuestro espíritu nos satisface de un modo completo y hace que todos los demás deseos desaparezcan.

El tercer canal va al vishudhi chakra y nos aporta el desapego. Cuando tenemos apegos emocionales nuestro amor se ve forzado continuamente hacia las personas a las que estamos apegados y de este modo no puede fluir libremente hacia todos. El apego es la muerte del amor ya que lo limita y hace que el corazón se vaya cerrando. El amor ilimitado y desapegado fluye libremente hacia todos y no se ve atado y volcado solamente hacia las pocas personas que están más cercanas a nosotros.

El cuarto canal va al Sahasrara chakra y termina en un loto de cuatro pétalos que cuando se abre nos aporta el conocimiento del divino. Este canal parte del corazón y va hasta el cerebro por tanto es muy importante abrir nuestro corazón para poder tener dicha experiencia. La comprensión del divino es una comprensión del corazón y no del cerebro. Cuando el corazón se abre y sentimos un profundo amor y devoción hacia el divino este amor puro sale del corazón y llena el cerebro iluminándolo completamente, de este modo obtenemos el conocimiento del divino a través de la devoción y la entrega a Él.

Podéis reproducir el siguiente audio, poner las manos hacia la fotografía de Shri Mataji y disfrutar de esta experiencia divina.

Mucho amor para todos.


Descargar meditacion 4 nadis del corazón.

La materia y la maya

La materia de la cual provenimos y hacia la cual somos atraídos constantemente, oculta cual velo la realidad espiritual del mundo que nos rodea. En este sentido el mundo material (también llamado Maya u océano de ilusión), impide que percibamos con claridad la esencia espiritual del mundo y de nosotros mismos. Somos atraídos por la materia, tenemos multitud de deseos, y nos identificamos plenamente con nuestro cuerpo físico, emocional y mental. Esto es la Maya.

Con su origen en el sentimiento del ego, en el personaje con el cual nos identificamos, que con sus innumerables propósitos y aspiraciones lucha y trabaja constantemente para satisfacerse y alcanzar sus metas, la maya cual respuesta cósmica automática, teje una red impenetrable que desbarata todas nuestras maquinaciones. Cuanto más pretendemos conseguir resultados, más complejo se vuelve el entorno y más difícil de trascender. Quizás en otros casos nos conceda tan gran éxito en nuestro trabajo, que nos confunda haciéndonos creer que tenemos cualquier cosa al alcance de nuestra mano, para después llevarnos al extremo opuesto haciéndonos perder todo lo conseguido en un instante. ¡Parece que Dios estuviese jugando con nosotros! De la euforia a la depresión, para volver a la euforia y a la depresión de nuevo.

Pero la Maya tiene un propósito, un papel imprescindible para la evolución humana. ¿Cómo podríamos entender de otro modo, que solo somos una partícula de polvo en la infinita inmensidad? Que no tenemos el poder de alcanzar todo lo que pretendemos. Que solo somos un engranaje más de la maquinaria universal. Que no somos solamente este cuerpo, ni esta mente, ni este ego. ¿Cómo podríamos abandonar de otro modo, toda la ignorancia que nos mantiene prisioneros del sufrimiento? Atados con cadenas de deseos, de hábitos destructivos y de agresividad.

La Maya cual Madre amorosa, trabaja para librarnos de las serpientes que sostenemos en nuestras manos, creyendo que son cuerdas que nos sujetan. El ser humano es tan duro y difícil de penetrar, que tan solo con estos juegos divinos, que a un ignorante pudieran parecer maquiavélicas maquinaciones, podemos alcanzar el estado que nos permita vislumbrar el infinito océano de gozo que vibra incesantemente en cada átomo de existencia.

Y la materia, que son los ladrillos con los que la Maya construye su edificio ilusorio, la seda con la que la araña teje su trampa escondida, la red con la que el pescador atrapa la pesca del día, nos mantiene sujetos cual imán gigantesco y nos impide avanzar hacia nuestra meta suprema. Es curioso que la Maya utilice la misma materia que nos mantiene prisioneros, para librarnos de esta.

¡Oh resplandeciente Madre Suprema, concede a cada ser de este mundo, la inmaculada dicha de la visión trascendente, donde más allá de toda ilusión material, podamos percibir al Único Ser existente!

domingo, 14 de febrero de 2010

Meditación con la Kundalini



Esta es una meditación en dos partes, en la primera subimos desde el mooladhara hasta el sahasrara y en la segunda meditamos en el sahasrara. Os deseo una bella experiencia.

Descargar meditación parte 1

Descargar meditación parte 2

sábado, 13 de febrero de 2010

Como limpiar la negatividad en nosotros

El mundo que nos rodea está formado por multitud de energías de muy diferentes naturalezas y formas, aunque podemos hacer una diferenciación muy básica como energías negativas o energías positivas.

Aunque es cierto que todo el universo es un solo Ser Divino y que por tanto en esencia todo es perfecto y divino, es obvio que esta realidad solo se manifiesta cuando alcanzamos ese estado de perfecta iluminación y realización de la divinidad. En nuestro estado actual de dualidad estamos sujetos a la influencia de la materia y las tres esencias primordiales con las que está construida toda la creación: tamas (energía del deseo), rajas (energía de la acción), y sattva (energía de la evolución). Por tanto estamos sujetos a las leyes de estas cualidades y a la influencia de innumerables energías de nuestro entorno.

En este sentido podemos afirmar que existe verdaderamente la energía negativa, que trata siempre de obstaculizar la evolución de la energía positiva hacia ese estado de unidad con el único Ser Divino.

Las energías negativas tienen un efecto depresivo, agresivo e impiden la evolución, mientras que las energías positivas tienen un efecto en nosotros tranquilizador, armonioso y evolutivo,

Hay energías positivas y negativas en el mundo exterior y en nuestro propio interior. Cuando tenemos un tipo particular de energía negativa en nuestro interior, tendemos a absorber energías de la misma naturaleza del exterior. Por ejemplo una persona con energías negativas en el lado izquierdo tendrá tendencia a la depresión, a sentirse inferior a los demás y a hacerse daño a sí misma, y está tendencia la hará sintonizar con energías depresivas del entorno y absorberlas con facilidad.

La energía negativa tiende a nublar nuestra percepción de la realidad dándonos una visión del mundo distorsionada y falsa. Al mismo tiempo estas energías tratan de apartarnos del camino de ascenso en nuestra evolución.

Hay muchos niveles de profundidad y fuerza, tanto en las energías negativas como en las energías positivas. Por ejemplo un simple pensamiento negativo hacia alguna persona, manifiesta una energía que actúa creando conflicto en dicha persona. Ese mismo pensamiento puede hacernos reaccionar agresivamente contra dicha persona y acentuar aún más su efecto. Por último hay personas que proyectan energías negativas de gran intensidad que causan gran perturbación en los demás.

Después existen energías que proceden de personas que al morir permanecen en el plano de lo vivo, y que tratan de poseer a otras personas para poder satisfacer sus deseos a través del cuerpo físico de otros.

Por ejemplo, un borracho puede absorber energía de otro borracho que murió anteriormente con lo cual acentúa su problema y su deseo por la bebida. De este modo nuestras debilidades, como el exceso de deseo por la comida, por el sexo, por el dinero, por dominar a los demás, etc, etc nos hace propensos a sintonizar con energías de la misma naturaleza.

Cuando tenemos nuestra energía kundalini despierta y podemos sentir las vibraciones, podemos distinguir fácilmente cuando estamos siendo influenciados por una energía negativa. Si sentimos pinchazos en el dedo pulgar izquierdo, que está conectado con el swadishtan izquierdo, es una señal de que hay alguna energía que perturba nuestra percepción del mundo.

Para limpiar y eliminar dichas energías hay algunos tratamientos que pueden ayudarnos, los cuales os enumero:

- Colocar una vela encendida en la parte de atrás del swadishtana izquierdo mientras meditamos y con otra vela hacer bhandans (círculos desde el lado derecho hacia el izquierdo).

-Colocar un limón bajo la almohada mientras dormimos, y tirarlo directamente cuando nos despertamos. El limón tiene un efecto de aspirar la energía negativa y atraparla en su interior. Este tratamiento podemos repetirlo cuantas veces queramos. "Es muy efectivo"

-Colocar siete limones y siete guindillas en una bolsa cerca de la cabecera de la cama mientras dormimos y cuando nos despertamos cerrarla y guardarla. Durante siete noches poner dicha bolsa abierta cerca del cabecero y después tirarlos directamente. Si los limones se pudren, tirarlos directamente ya que es una señal de que están cargados de energía negativa.

-Con un coco hacer bhandans alrededor de todo el cuerpo, desde el lado izquierdo hacia el derecho y después vuelta al izquierdo. Hacer al menos siete bhandans y después tirar el coco sobre una piedra para romperlo.

-Colocar un coco en el altar donde meditamos.

Nota: Tanto los limones como las guindillas como el coco es muy recomendable dejarlos varias horas delante de la fotografía de Shri Mataji, con lo cual se cargarán de energía positiva que hará que su efecto se multiplique en gran medida.

Si alguien tiene alguna duda, estaré encantado de ayudaros.

viernes, 5 de febrero de 2010

Meditación de Shankaracharya


Esta meditación esta basada en la descripción que Adi Shankaracharya hace del atman, del espíritu. En ella, el va descartando todo aquello que no es el espíritu y con lo que solemos identificarnos, para finalmente acceder a aquello que somos realmente. Cerrad los ojos y con la atención en el corazón repetid las afirmaciones con convicción. ¡Feliz experiencia!

Descargar meditación


domingo, 31 de enero de 2010

La vida, néctar de inmortalidad.

Nuestra vida cotidiana, que en algunos casos puede parecernos vulgar, triste, o llena de tensión, es en realidad el camino que ha sido diseñado por Dios especialmente para nosotros, para nuestro ascenso y purificación.

Nos suceden innumerables experiencias, algunas positivas y que nos hacen gozar y otras muchas que consideramos negativas porque contradicen nuestros deseos. Cuando sufrimos experiencias que contradicen nuestros deseos, solemos reaccionar con agresividad, dolor, y frustración. En esa reacción interna reside el problema de nuestro sufrimiento, y no en la situación externa que es simplemente un contexto producido por nuestro propio estado interior. Si somos personas con tendencia a ser dominados y nos sentimos débiles e inferiores a los demás, produciremos un contexto en el cual encontraremos a otras personas que tratarán de dominarnos. Y esta situación aparentemente negativa, es el maravilloso juego que Dios diseña para mostrarnos nuestros conflictos internos.

La energía divina en su esencia conduce al universo y a cada ser individual hacia su evolución, hacia su ascenso a un estado de gozo supremo. Pero para ascender a un estado de gozo y paz primero hay que abandonar todas nuestras tendencias negativas, y nuestras reacciones agresivas o deprimentes. Pero nos agarramos a ellas como si fuesen un salvavidas, cuando en realidad son una serpiente venenosa que a cada picotazo nos envenena el alma.

Si tuviésemos los ojos de un niño, que ve la vida como una aventura maravillosa, que se enfrenta a cada situación como si fuese un juego, y que vive el presente únicamente, podríamos descubrir el néctar de inmortalidad de la vida misma, que impulsa incesantemente el mundo hacia el amor supremo. Cada situación que se nos presenta es un preciso decorado que trata de mostrarnos lo que nos perturba interiormente. Cada persona con la que nos cruzamos, un mundo lleno de matices que nos da la mano para elevarnos al reino de los cielos. Y así veremos el precioso trino del pájaro, el purísimo azul del cielo, el aire que nos refresca y limpia, el gozo que en cada instante vibra con armoniosa melodía.

Aceptaríamos todo los que nos sucede sin haberlo pretendido, y confiaríamos en el Ser Supremo, que siempre con atenta mirada nos ama sin descanso.

Meditacion del amor.




Aquí tenéis una meditación de 12 minutos. Poned las manos hacia la fotografía, cerrad los ojos y dejaros llevar por vuestra energía interior.

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Neti, neti, las palabras purificadoras.

En nuestra mente, siempre cargada de energías perturbadoras, se manifiestan multitud de pensamientos. Estos pensamientos por lo general están siempre orientados a los problemas y dificultades en nuestra propias vidas, y producen en nuestro estado físico y psiquico estados de intranquilidad y malestar. Si tenemos problemas económicos, nuestra mente nos enviará incesantemente pensamientos relacionados con ellos, acentuando nuestro malestar, insatisfacción y preocupación. Si tenemos problemas en la relación con alguna persona, nuestra mente siempre manifestará pensamientos en relación a ello, y en la mayoría de los casos sin aportar soluciones constructivas, sino simplemente regodeándose en la situación de tensión, ya sea atacando a la persona con la tenemos el conflicto o a nosotros mismos.

En la tradición espiritual de India, los santos que buscaban la verdad apartándose de la sociedad y del mundo, utilizaban unas palabras con gran profundidad espiritual para limpiar todas estas tendencias negativas de la mente. Estas palabras mágicas eran, "neti, neti, neti", que significan, "yo no soy eso, yo no soy eso". Cada vez que se manifestaban en su mente pensamientos conflictivos, pensamientos negativos, pensamientos que producian cualquier tensión interior, conscientemente repetían con sinceridad; "yo no soy eso, yo no soy eso, yo no soy eso". Estas palabras a modo de borrador, borraban estos pensamientos de la mente, permitiendo que la paz y la tranquilidad armonizaran el ser interior. Cuando decimos, "yo no soy eso", en realidad estamos quitando la energía que alimenta el pensamiento, ya que dicho pensamiento siempre surge desde la falsa identificación con dichos problemas. Cuando practicamos esto de un modo alegre y jugetón, sin tensiones, alimentamos nuestra identificación con nuestro verdadero ser, el espíritu, que en si es paz, amor y gozo.

Esta práctica es realmente efectiva, si lo practicamos como un juego. Como si estuviesemos jugando a un videojuego donde aparecen estos pensamientos, y en el momento que los percibimos, lanzamos esta frase purificadora que lo borra con dulzura.